Só quem sofre de TPM
sabe o mal que ela causa e, embora no momento em que ela chega pensamos que é
só nosso o sofrimento, uma pesquisa realizada pela Unicamp e pelo Centro de
Pesquisa em Saúde de Campinas com a Bayer HealthCare mostrou a grande
quantidade de mulheres que compartilham deste mesmo mal.
Dados: 80% de 860
brasileiras com idade entre 18 e 35 anos tem ou já tiveram os sintomas e
destas:
81,9% Possuem
alteração de humor e choro fácil;
77,6% Reclamam de
dores e inchaço;
70,7% Sentem cólicas;
65,8% Sofrem com
dores de cabeça.
Motivos e soluções:
O choro fácil ocorre
devido à mudança do nível de serotonina que diminui e deixa a mulher deprimida.
A prática de exercícios relaxantes pode ser uma ótima solução para este
problema, além de trazer benefícios para a saúde e a estética.
O aumento de progesterona e prostaglandina causam o inchaço
e o óleo de prímula ajuda a desincha-lo.
As cólicas acontecem
devido as contrações que ocorrem no útero para a eliminação do sangue.
Massagens no local aliviam a dor.
Já a dor de cabeça
está relacionada a queda hormonal e costuma ocorrer no dia anterior ou no
período da menstruação. Evitar o estresse, esforços mentais e físicos é o mais
indicado para evitar este incômodo.
E vocês, sofrem de
TPM e possuem alguma dica para evitar o sofrimento?
Beijo beijo.
vixe, quando to de tpm, fico MUUUUUUUUUUUUUITO ALEGRE, mas aquelas bobas mesmo, q ri de tudo, e tb fico mt mais propicia ao choro ):
ResponderExcluirps: post da categoria "Entre blogueiras", passa lá mor <3
http://pedacosdelembrancas.blogspot.com.br/2013/09/entre-blogueiras-e-nao-adianta-nem-me.html
beijos ;*
Essa de fica alegre eu nunca tinha visto rsrs
Excluirque maravilha né *---* , poderia ser assim com todo mundo! rs
Passarei lá agora,
beijão!
quando to de TPM eu choro do nada:/
ResponderExcluiradorei se blog
http://garotadiverti.blogspot.com.br/
Acontece com todas (ou a maioria),
Excluirinfelizmente :/ rs
Obrigada pela visita flor *-*