Semana 1 – Hidratação + Nutrição
Semana 2 – Nutrição + Reconstrução
Semana 3 – Hidratação + Nutrição
Semana 4 – Nutrição + Reconstrução
(e reinicia o ciclo, então, um ciclo = um mês)
Ainda não contei, mas meu cabelo estava bastante danificado devido a muito tempo de tintura vermelha (causou um estrago e taquei lhe o preto aha) e por isso faço duas reconstruções a cada ciclo. Se o seu cabelo não está em situação crítica não há necessidade disso, uma reconstrução por ciclo será o suficiente.
Obs: Em duas etapas da nutrição eu faço a umectação, que explicarei no próximo post.
beijo, beijo
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